椅子に座って体幹講座
椅子に座って体幹講座
講師 リバランス 安元千春先生
「一生動ける健やかな身体作り」をコンセプトに、
ご指導されている
リバランス・安元千春先生をお迎えして、
1、2ケ月に1回のペースで、
体幹に気をつけるポイントをアドバイスして頂いてます!
椅子に座って無理のない動きで、
日常の動作の筋肉の正しい使い方をメインに!
痛みが出る前にご自分でケアしつつ、
元気に愉しく毎日を過ごせるって嬉しいですよね!
筋肉は、何歳になっても蘇るそうですね!
人生100年と言われている現代。
身も心も生きいきと愉しく人生を謳歌したですよね!
老若男女!年齢問わず、お楽しみ頂いてます!
1時間のお話と体験のあとは…
ファバラコーヒーで、質疑応答のおしゃべりタイムも、とっておきのひと時!
この日のポイントについて、また、個人的につらい箇所の日常のケアについて…
おしゃべり弾ませながら、お気軽にご相談もOKです!
先生の引き出しには、体幹美人のお宝がいっぱい!
毎回は、どんなお宝が飛び出すか お愉しみですよ!
身体は体幹がしっかりしていると、
手足・身体が楽に動かせて、美しい姿勢に!
凝りや痛みは…
正しい身体の使い方をしていない時のメッセージだそうでね。
自分では気づいていない日常の癖を
身体が喜ぶ姿勢や動作に改善すると、
身体も疲れにくく、心も大悦び!
お料理や家事をしている時、
立ったり、座ったり、歩いたり…の、立ち振る舞いなど、
トレーニングの時間がなくても、
日常に、しかも自分でケア出来れば嬉しいですね!
「日常の暮らしの動作」で、
体幹を意識するポイントをプロにアドバイスでして頂いて、
心豊かに、一生元気で愉しく過ごしましょう!、
※「体幹」とは、「胴体部分」
| 会場 | アトリエ宿根草. http://h340623.yoka-yoka.jp/ 〒811-1364 福岡県福岡市南区中尾2-23-11 ●駐車場3台有り ●バス停中尾1丁目下車徒歩3分 「西鉄福岡駅・地下鉄天神より」 大丸前4C乗り場 №61 , 161 「JR博多駅より」 博多駅KITTE前A,B,C乗り場より ・直行 №66 ・野間四つ角乗り換えの場合 №50 , 64 , 65 , 67 ※上記他、渡辺通リで№61,161に乗り換え可 「西鉄高宮駅より」 バス停野間四つ角より№6 , 61 , 66 , 161 何れも №61は,若久団地行以外にお乗りください。 ※Googleマップの仕様により場所名が異なって表示される可能性があります |
|---|---|
| 入場料/料金 |
有料 2,500円(ファバラコーヒー付き) |
| お申込み | アトリエ宿根草.へお電話かメールでどうぞ! |
| お問い合わせ |
アトリエ宿根草. fabala-shukkonsou@onyx.ocn.ne.jp TEL 090-7448-5777・092-562-7572 / FAX 092-562-7572 |
| 特記事項 | ・無理のない動きですので、スカートでもOKです。Blog http://h340623.yoka-yoka.jp・ FB facebook.com/atorie.shukkonsou/・Instagram https://www.instagram.com/fabalashukkonsou/ |
